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2018 - 12 28

不可不看的冬季饮食调理秘诀!还有福利送哦~

日期: 2018-12-28
浏览次数: 5

~文末有福利~


又一轮的降温来袭,这个冬天时不时的会让你感到“名副其实”的属于这个季节的寒冷。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,如果在冬季懂得养生,通过正确的饮食和药膳、汤水等手段,即可达到保养精气、强身健体的目的,也可以为来年打下好的身体基础。那么,小编就从几个方面告诉您如何在冬季养生吧!


不可不看的冬季饮食调理秘诀!还有福利送哦~
蔬菜篇:五种蔬菜不能少


萝卜


俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬季人体处于“冬藏”的状态,内在阳气多,而萝卜性寒,在冬天吃萝卜便可清热化痰,消积除胀,解除积热。而且,萝卜中含有大量的水分、维生素C及多种微量元素,可以有效补充冬季天气干燥所消耗的水分,为肌肤提供营养,预防老化。


不可不看的冬季饮食调理秘诀!还有福利送哦~


冬瓜


冬季养生的关键在于“温补”,清淡的饮食有助于降低血压和血脂。冬季干燥,容易上火,嗓子也时常不舒服,而冬瓜本身味甘、淡,性微寒,有清热化痰,利尿消肿的作用。所以,冬日里喝上一碗清淡的冬瓜汤再合适不过了。而且,冬瓜富含维生素、蛋白质等多种营养,热量不高,很适合减肥人士食用。


莲藕


莲藕因营养丰富、口感佳,受到很多人的喜爱。生藕味甘、性寒,具有清热生津、健脾开胃的功效,熟藕性温、味甘,具有养血补益、生肌、止泻的功效。冬季天气干燥,内火比较旺盛,莲藕刚好有清热去燥、顺气的作用,适合这个季节食用。


不可不看的冬季饮食调理秘诀!还有福利送哦~


大白菜


大白菜营养价值高,热量低,是家中常吃的蔬菜。无论是蒸,煮,炒,焖,都很美味。冬季天气干燥,多吃大白菜,可以起到滋阴润燥的作用。而且,冬季寒风刺骨,人体容易缺水,还可能引起皮肤干裂,而大白菜中含有丰富的维生素和水分,可以养胃生津,满足人体所需的营养。


山药


山药中富含很多维生素和矿物质,能有效的增强人体免疫力,且能增强食欲,助消化。山药中含有优质的蛋白质和淀粉,被人体吸收后分解成热量,增加身体的能量,可起到抗寒的作用。


不可不看的冬季饮食调理秘诀!还有福利送哦~
肉类篇:少吃肥肉


羊肉


冬季进补首推羊肉,羊肉性温热暖胃,且脂肪和胆固醇也比猪肉和牛肉少得多;中医认为羊肉性热、入脾肾经,有温肾助阳、强腰健骨、补益精血的功效。


鸽子肉


俗语说“一鸽胜九鸡”,可见鸽子肉的营养价值是很高的。在一年中最冷的时候喝两碗鸽子汤护肝补肾,益气补血,来抵御后面的冬寒。


鱼肉


鱼肉不仅营养丰富且脂肪含量极低,其蛋白质含量是猪肉的2倍,且易被人体吸收,所以冬日进补除了吃一些红肉外,还可以多炖点滋补的鱼汤。


分享完养生小秘诀

一乙农场还准备了三份福利!




1


12月28日--1月3日活动期间:

农场累计消费满10元,赠送一乙土鸡蛋1枚;

农场累计消费满20元,赠送一乙河鸭蛋1枚;

农场累计消费满50元,赠送一乙湖鹅蛋1枚;

农场累计消费满100元,赠送一乙鸽子蛋2枚;

农场累计消费满200元,赠送一乙鹌鹑蛋100枚;

农场累计消费满500元,赠送一乙土鸡蛋1箱;


注:累计消费金额按最高达成档赠送奖品,奖品在1月3号之后三个工作日内以农场邮件的形式发放;


2


12月28日--1月3日期间,农场砸金蛋板块农场用户每天登陆可获得3次免费砸金蛋机会;


3


12.28-1.3日期间,用户关注“一乙农场”新浪官方微博、“一乙生活”今日头条号,转发活动公告+@3位好友,可获得一乙农场大礼包1份(农场新人礼包)。

1月1日当天将在转发用户中随机抽取1名用户奖励价值1000元“一乙礼品卡”1张!




发布时间: 2018 - 07 - 18
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一乙农场下载:

一乙农场APP是一款线上与线下相结合的种植养殖应用:线上提供种养操作对应线下农场提供配套服务。线上自己种植的水稻收获后就能通过配送获得原生态大米、自己养殖的鸡就能通过配送获得鸡蛋和鸡肉,真正体验通过自己劳动获得的放心绿色生态农副产品。一起来做个城市的新地主吧!


一乙农场

一乙农场这是国内首款虚拟还原农作物生产过程的APP,通过虚拟场景和物联网技术的广泛应用,可以让忙碌之余的年轻人以及闲暇的老年人,真实体验到各类农产品的生产过程,并能通过虚拟劳动,线上养殖获得农耕生活体验和优质农副产品,经过一定时间的虚拟劳动,可实现线下实物真实收获,一键配送到家的服务,体验收获的乐趣。虚拟农场里所有种、养殖的农产品,都是线下农场同步进行养殖的,所以即玩了游戏,还给家人谋了百分百的绿...
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